「体が硬いのでヨガは無理」と思っていませんか？

「リトリートヨガスタジオ さまと和」は、埼玉県所沢市の閑静な住宅街「松が丘」にある女性専用のヨガスタジオです。
初心者の方でも体が硬い方でも、安心して受けていただけるのが、さまと和のレッスン。それは、自身も体が硬いことに悩んでいた講師が、自分のように体の硬さからヨガを避けている人に、ポーズだけではないヨガ本来の効果や奥の深い楽しさを知ってほしい、その思いでレッスンをしているから。
少人数ならではのアットホームな居心地。スタジオの窓からはトトロの森につながる雑木林や東京都との県境にある八国山を臨み、鳥のさえずりが聞こえてきます。まるで避暑地にいるような、ゆったりとした時間が流れるスタジオで、自分の体と心に向き合う時間。
仕事に家事に子育て、分刻みのスケジュールで生きている毎日。一度、時間に追われることから離れて、リトリートの雰囲気に浸りながら、ヨガの魅力を体験してみませんか。